¿Es esa comida chatarra lo suficientemente satisfactoria como para pasar una hora en el gimnasio quemándola?
1. Una Coca Cola de 500cc
Si decides tomar una de esas botellas de Coca Cola, elige una venta que está a algunos kilómetros de distancia, ya que necesitarás una caminata de 55 minutos para quemar esas 240 calorías.
2. Costillas fritas con barbacoa
¿Tienes tiempo para un trote de dos horas? Si tu respuesta es no, entonces deberías pensar tu elección de comida.
3. Patatas fritas Lay’s
Incluso si no te sirves la bolsa completa, necesitarás saltar la cuerda por 12 minutos para quemar las 160 calorías en una porción sugerida.
4. Donuts glaseados
Estas 190 calorías las quemas cortando el césped durante 26 minutos.
5. Pizza de pepperoni
¿Quieres quemar las 324 calorías en una porción de pizza de pepperoni? Ve a dar una vuelta de 30 minutos en bicicleta (¡y pedalea con fuerza!)
6. Barra de chocolate Hershey’s
Corre por 52 minutos para quemar las 210 calorías en esta barra de chocolate.
7. Una botella de Gatorade de 500cc
No caigas en la publicidad engañosa, una botella de Gatorade aporta 158 calorías para lo cual necesitas jugar baloncesto por 20 minutos.
8. Cereales Cheerios con leche
Para quemar las 150 calorías en este desayuno, ve por una caminata mañanera de 35 minutos.
9. Latte de Starbucks
Aparte de delicioso y adictivo, este clásico desayuno aporta con 380 calorías, ¡más que una botella de Coca Cola. Te tomará 40 minutos de natación para quemar este aporte calórico.
10. Muffin glaseado
Una hora de trote quemará las 248 calorías en un muffin glaseado.
UPSOCL
