9 Trucos para adelgazar rápido

2015-02-25 - 16:28:11
Estos 9 trucos no van a poner en peligro tu salud como ocurre con muchas dietas milagros, simplemente son 9 trucos que harás que tu metabolismo se acelere, o lo que es lo mismo te harán quemar más calorías aunque estés tumbado en el sofá viendo la tele.

Quizá algunos trucos ya los conozcas, pero estoy segura que otros te van a a sorprender, y lo mejor de todo es que es muy fácil ponerlos en práctica, así que no te pierdas el vídeo con los 9 trucos para adelgazar rápido.

Básicamente son:

1. Bebe agua antes de comer

2. Mantente activo cuando no entrenas (en el video te cuento como lo hago yo)

3. Toma cafeína (no vale cualquier vía de cafeína, entérate en el vídeo)

4. Merienda yogures

5. Ríete todo lo que puedas y un poco más ;) (en el vídeo también te cuento un truco que a mi me funciona)

6. Pon picante a tus comidas

7. Haz minicomidas completas entre horas

8. Que no falten las ensaladas en tu dieta

9. Come despacio

COSMO