Beyoncé revela cómo perdió 33 kilos
2015-05-15 - 17:57:49
Durante menos de un mes, la cantante siguió un régimen alimenticio vegano.
Además de la alimentación, la cantante realiza ejercicio diariamente y bebe mucha agua.
Beyoncé tiene un cuerpo escultural, no es una mujer delgada como modelo, más bien es curvilínea, pero se mantiene en forma. Durante la gala de MET, celebrada en Nueva York, sorprendió con un vestido ajustado transparente que dejó ver su impresionante figura, la prensa le preguntó qué hacía para tener ese cuerpazo y respondió que había bajado 33 kilos en 22 días.
¿Cómo?, siguiendo una dieta vegana que deja fuera la carne, los huevos, los lácteos, el alcohol, los embutidos y otro tipo de alimentos procesados. La cantante tenía que consumir 80 por ciento de los hidratos de carbono, 10 por ciento de grasas y 10 por ciento de proteínas; además de la alimentación, toma mucho agua y realiza ejercicio, mínino media hora al día.
Beyoncé acudió con el famosos nutricionista Marco Borge para que supervisara su dieta, pues no quiere enfermarse, ya que tiene una hija pequeña. “Después de tener a mi hija, he hecho un esfuerzo consciente para recuperar el control de mi salud y mi cuerpo. Pero no quiero hacer una dieta de choque. Soy madre ahora, así que necesito cambiar mi estilo de vida y dar el ejemplo a mi hija”, comentó la cantante.
Beyoncé también agregó que solamente ella y su esposo, quien también sigue este régimen alimenticio, están sustituyendo los alimentos procesados por comida saludable. “Nuestros favoritos de Texas eran pollo frito, tacos de fajitas, hamburguesas, camarones fritos y sandwiches”.
La cantante está encantada con su dieta, pues no sólo perdió la grasa que retenía su cuerpo, sino que su energía aumentó, mejoró su sueño y tiene una digestión correcta.
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