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28 de julio: Día Mundial de la Hepatitis


2015-07-28 - 15:02:34
La OMS eligió el 28 de julio como la fecha del Día Mundial de la Hepatitis, uno de los males de salud de mayor afección a nivel mundial.

La hepatitis es reconocida como una de las enfermedades de mayor afección en la población mundial. Ataca a más de 3 millones por año, causando la muerte de cerca de 1.5 millones de personas, según datos actuales de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta preocupante cifra va en aumento ya que la enfermedad es – en gran medida – aún desconocida y poco atendida por este mismo desconocimiento.

Por ello, la OMS decretó el 28 de julio como el Día Mundial de la Hepatitis con la finalidad de fomentar la sensibilización y comprensión acerca de la hepatitis viral en todas sus categorías, las consecuencias de cada una de ellas, las necesidades de atención y prevención de sus efectos y enfermedades mortales generadas por cuadros crónicos, como la cirrosis y el cáncer hepático.

En el marco de esta importante fecha mundial de sensibilización sobre esta invasiva enfermedad, Precor, empresa que fabrica equipos fitness, da cuenta de importante información a tener en cuenta para promover hábitos de vida saludable que prevengan y favorezcan, de manera efectiva, el tratamiento contra la hepatitis.

En términos de prevención existen vacunas contra las hepatitis, aplicadas dos veces por año. Pero el proceso más efectivo de prevención, que fortalece el efecto de los tratamientos médicos, es el que se desarrolla a largo plazo en torno a buenos hábitos de cuidado e higiene y, sobretodo, salud y entrenamiento físico.

“La práctica de ejercicio físico, sobretodo de resistencia, genera efectos positivos para el organismo en general y, sobretodo, para el funcionamiento del órgano hepático. Estudios científicos comprueban que el entrenamiento físico continuo y moderado permite la liberación de enzimas hepáticas que protegen al hígado y lo blindan del ataque de virus y otras afecciones”.

“No sólo el ejercicio de resistencia, sino también un buen programa de entrenamiento aeróbico es eficaz para mejorar la capacidad física, la funcionalidad y calidad de vida, así como para disminuir la fatiga, beneficiando la función hepática en pacientes en proceso de recuperación de hepatitis.”

Sumado a la práctica constante de ejercicio físico, se recomienda fortalecer el sistema inmunológico y prevenir ataques del virus, por medio de:

-Una dieta alimenticia saludable, alta en consumo de verduras, frutas, carnes magras y evitando el exceso de grasas, sobretodo, saturadas.

-Desarrollo de hábitos de higiene adecuados, que eviten condiciones de hacinamiento e insalubridad, uso compartido de jeringas, cuchillas, o bien, utensilios de cuidado personal.

-Evitar someterse a intervenciones estéticas (piercings, tatuajes, cirugías menores, etc.) en centros de dudosa procedencia o con falta de higiene y calidad.

LA REPUBLICA



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