Esta semilla  brinda muchos beneficios .....sin embargo, existen algunos riesgos que los que la consumen o quieren empezar a hacerlo deben tener en cuenta.

A continuación te los detallamos:

1.- Gases

Aquellas personas que sufren mucho de gases intestinales, deben evitar el consumo de este alimento ya que por su gran cantidad de fibra, la chía puede aumentar la frecuencia de gases en el tracto digestivo.

2.- Alergias

Las personas que son alérgicas a cualquier tipo de semillas, también podrían serlo a la chía. Por ello, lo mejor es hacerlo en pequeñas cantidades.

3.- Pacientes con diluyentes de sangre

Estos tipos de personas deben evitar consumir la chía, así como también si planea algún tipo de operación o cirugía en un momento cercano.

4.- Presión arterial baja

Están prohibidas para pacientes que sufren de presión sanguínea baja, ya que según algunas investigaciones, ayuda a bajar la presión.

5.- Suplementos vitamínicos

No consumir junto con algún suplemento alimenticio, en especial los de multivitaminas y minerales.

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