Smoothie para pelo sano
2016-03-08 - 21:32:02
Es un hecho que los alimentos tienen un efecto súper importante en todo lo que somos, por eso, el mundo de belleza reconoce que la piel radiante, las uñas fuertes y el pelo sano van más allá de cualquier producto tópico.
Este es un jugo de verduras y frutas que tienen la intención de fortalecer el pelo y lograr resultados a largo plazo.
Los frutos rojos son una excelente fuente de vitamina C, esencial en la formación de colágeno, el cual mantiene el pelo fuerte y resistente, previniendo las puntas abiertas y logrando que crezca sano.
La espinaca aporta hierro que ayuda a prevenir la deficiencia de oxigeno en el cuerpo, evitando la caída excesiva del pelo.
Ingredientes
1 taza de espinaca1/2 taza de frutos rojos (moras, zarzamoras, arándanos azules etc.)
1 cucharada de chia1/2 plátano1/2 taza de leche de almendras o leche de coco.
3–5 cubos de hielo
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta quede líquido y a disfrutar. Tómalo las veces que quieras.
THE BEAUTY EFFECT