5 alimentos que te ayudarán a eliminar toxinas
2012-05-18 - 11:20:34
¿Conoces que alimentos te pueden ayudar en tu día a eliminar toxinas? Hoy te los presentamos.
1.Limones: Son ricos en vitamina C y antioxidantes, y ejercen en nuestro organismo un efecto détox. Además nos ayudan a mantener los niveles de ph correctos. Beber un zumo de un limón diluido en un vaso de agua en ayunas, te ayudará a desintoxicar el cuerpo.
2.Granada: Es rica en vitamina A, E y C, antioxidantes, ácido fólico y hierro, es uno de los grandes aliados a la hora de eliminar toxinas de nuestro organismo. Puedes tomarla en ensaladas, o acompañada de verduras de hoja verde como las espinacas.
3.Gelatina: Al igual que el chocolate, posee arginina, una sustancia que estimula la producción de endorfinas y nos ayuda a sentirnos más felices.
4.Algas: Poseen hasta 25 vitaminas esenciales y ayudan a regular el funcionamiento de las glándulas tiroides, que influyen directamente sobre nuestro metabolismo. Las puedes encontrar en los super-mercados ya procesadas y listas para prepararlas en infusión.
5.Té blanco: Se extrae de las hojas más jóvenes del té, y es reconocido como uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Es bajo en teína, y ayuda en el proceso de la digestión, además de ser un potente diurético.
Pruébalos!!!!
Fuente: deguapas
