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5 tips para mantener la piel de tu rostro perfecta


2016-09-26 - 17:40:30

Las imperfecciones en la piel del rostro son un mal por el que toda mujer ha pasado, ya sea acné, granitos, espinillas o manchas.

Si bien nosotras no podemos controlar estas imperfecciones, existen algunas maneras de prevenirlas. Para que la piel de tu rostro siempre luzca perfecta, te contamos 5 tips que siempre debes tener en cuenta.

1) Mantén tu piel limpia:

Lávate la cara por la mañana y por la noche, con un jabón facial leve. Busca un limpiador libre de aceite para que no te produzca puntos negros, y que no irrite tu piel. Asegúrate siempre de tener las manos limpias y sécate la cara con una toalla limpia. Al dormir, hazte una cola de caballo, y evita tocarte la cara para que la grasa del pelo/ manos no se transfiera a tu rostro y causen espinillas.

2) Evita los malos hábitos:

Apretar los granitos puede causar infección y aumentar la posibilidad de cicatrices del acné. Evita los alimentos grasos y azucarados, porque al aumentar el azúcar en sangre y los niveles de insulina fluctuar, se exacerban los problemas del acné.
También, si eres de las personas que fuman, debes saber que todo lo malo que inhalas y el humo, dañan tu piel, ya que la hacen envejecer y pueden salirte manchas en la piel, por los químicos y la nicotina del cigarro. Además de todos los graves efectos que el cigarrillo trae para tu salud.

3) No uses productos grasosos:

Las cremas para el cabello grasosas, las cremas hidratantes aceitosas y los cosméticos pueden empeorar el acné. Utiliza productos para el cabello ligeros a base de agua. Usa una gota de crema hidratante sin aceite del tamaño de un guisante. Lo ideal, es mantener lo más alejado posible tu piel del maquillaje.

4) Elimina estrés con ejercicio físico:

El estrés estimula las hormonas, lo que lleva a que las glándulas de la piel produzcan exceso de aceite que originan los brotes de acné. Por ende, cuanto más ejercicio hagas, mejor te sentirás contigo misma (gracias a la endorfina), será mejor para tu cuerpo (porque te mantendrás saludabel), y mejor será para tu pie (porque ayudarás a eliminar el estrés).

5) Come alimentos saludables y no olvides beber agua:

Solo así podrás mejorar el aspecto de tu piel. Una alimentación rica en proteínas y vegetales, libre de grasas y baja en carbohidratos no sólo te regalará una piel y cuerpo más saludable, sino también verás cómo mejora tu cuerpo. No olvides que también debes beber por lo menos 2 litros de agua al día, porque mantenerse hidratada es vital para tener una piel sana.

TKM



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