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Probióticos: los tres mitos que debes conocer


2016-10-27 - 16:09:36

Los probióticos son las bacterias que nos ayudan a mantenernos saludables.

Si bien sus beneficios se han asociado principalmente al cuidado del sistema digestivo, se sabe que pueden ayudarnos a hacer frente a otro tipo de malestares; por ello es que su inclusión en la dieta cotidiana de bebés, niños y adultos, es recomendada por médicos especialistas de todo el mundo.

Aquí te presentamos los tres mitos que debes conocer acerca de los probióticos:

1. Todos los probióticos son iguales: ¡Falso!


Los probióticos incluyen bacterias benéficas de diferentes especies; sin embargo, sólo algunos han sido probados clínicamente. En el caso del tratamiento de la diarrea aguda en niños y adultos, el Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) comprobó ser el más rápido, además de el más seguro para el consumo de bebés y mujeres embarazadas.

2. Los probióticos se usan únicamente para recuperarse de malestares estomacales: ¡Falso!

Si bien está científicamente probado que los probióticos restablecen la flora intestinal, su uso no es exclusivo para el tratamiento de los malestares estomacales. De hecho, los especialistas recomiendan consumirlos para prevenir la aparición de infecciones, alergias, enfermedades del corazón y mantener un peso saludable.

3. Es mejor consumir los probióticos en los alimentos que los contienen de manera natural: ¡Falso!

Los probióticos puedes encontrarlos de manera natural principalmente en los lácteos (yogurt y queso), pero las cantidades que éstos poseen no son suficientes para mantener tu flora intestinal saludable. Pero sí existen soluciones como los suplementos alimenticios, entre los que sobresale Vivera®, con dosis precisas del lactobacilo Rhamnoosus GG (LGG), caracterizado por ser el más seguro y de acción más rápida, incluso en bebés  y mujeres embarazadas.

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