Hábitos que pueden mejorar el coeficiente intelectual
26/12/2014 - 19:15:11
Si bien cada persona nace con un coeficiente intelectual determinado, existen algunas actividades y costumbres que pueden estimular el cerebro e incluso potenciarlo.
De hecho, es muy necesario poner en pr�ctica ciertas costumbres para aprovechar nuestra inteligencia, porque de nada servir�a tener un coeficiente intelectual muy alto si no se le estimula y es necesario pulirlo, seg�n RPP.
En ese sentido, una serie de estudios de distintas instituciones encontraron cinco h�bitos que pueden potenciar la inteligencia:
Meditar
Seg�n una investigaci�n del Hospital General de Massachusetts, EE.UU., meditar ayuda a bajar los niveles de estr�s y a su vez aumenta la capacidad de concentraci�n.
Re�r
Varios estudios han demostrado que la risa ayuda a mejorar la memoria reduciendo el estr�s. De hecho, un estudio de la Universidad de Nuevo M�xico, EE.UU., afirma que las personas m�s inteligentes suelen tener m�s sentido del humor.
M�s verduras
Una alimentaci�n saludable de acuerdo a la edad y actividad f�sica es importante para crear energ�a psicof�sica que beneficiar� al desarrollo de la inteligencia.
Ser sociable
Un estudio de la Universidad de Oxford, Reino Unido, afirma que tener m�s amigos aumenta la inteligencia debido a que la interacci�n ayuda a desarrollar m�s ciertas zonas del cerebro.
Tomar una siesta
Seg�n una investigaci�n de la Universidad de Berkeley, EE.UU., tomar una hora de siesta al d�a hace m�s inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje.
