¿Qué problemas de salud pueden causar los móviles y cómo evitarlos?
30/06/2015 - 09:13:51
ABC.es.- Los expertos dicen que cada vez son m�s frecuentes las patolog�as asociadas al uso de los m�viles. Uno de los problemas de salud relacionados con estos dispositivos es el �text neck� o s�ndrome del cuello roto, una neuralgia provocada por la mala postura a la hora de leer la pantalla del tel�fono.
El problema del �text neck� est� derivado de inclinar la cabeza para mirar la pantalla, lo que crea una presi�n intensa en las partes delantera y trasera del cuello. Este problema puede empeorar y conducir a una neuralgia occipital. Una condici�n neurol�gica donde los nervios occipitales -que van desde la parte superior de la m�dula espinal hasta el cuero cabelludo- se inflaman o da�an. Se puede confundir con dolores de cabeza o migra�as.
Este dolor puede ser intenso, como una �quemaz�n� en el cuello, y comienza en la base de la cabeza, y se extiende a trav�s de la parte superior del cuero cabelludo. Es posible sentir dolor en un lado de la cabeza o en ambos, e incluso detr�s de los ojos al mover el cuello.
Seg�n revelaba la revista �Surgical Technology International�, el gesto de inclinar la cabeza 60 grados puede suponer para la espalda el esfuerzo equivalente a cargar sobre los hombros 27 kilos.
La oste�pata Lola Phillips coment� a la versi�n en internet de BBC que �quien lo padece debe adoptar distintas posturas al utilizar el tel�fono. Sentarse derecho y levantar el tel�fono o utilizar un soporte para que se quede en una posici�n m�s apropiada�.
El bloguero Adam Clark, relato en �Gizmodo� que desde hace meses comenz� a sufrir dolores de cabeza muy recurrentes. �Como si alguien me hubiera golpeado en la cabeza con una barra de acero�.
A Adam Clark tuvieron que inyectarle un c�ctel de esteroides y otro de relajantes musculares. �Me doli� mucho. Creo que el doctor me dio casi 20 inyecciones separadas, al final pens� que iba a desmayarme�, explic�.
Para no llegar hasta este punto lo mejor es la prevenci�n como indican los expertos. Reducir el uso de los tel�fonos inteligentes o situarlos cerca del nivel del ojo son buenas estrategias para evitar el problema, as� como no mantener la misma postura mientras se est� utilizando. Incluso, poner una alarma para recordar que hay cambiar de postura puede ser una buena opci�n.
http://www.abc.es/sociedad/20150630/abci-problemas-salud-evitar-201506301216.html
