Revelación científica: Esta es la clave para que un matrimonio sea feliz
09/08/2016 - 12:52:44
ACTUALIDAD.- Investigadores de la Universidad Estatal de Florida han descubierto que una buena noche de sue�o es beneficiosa para el matrimonio, y que puede amortiguar ciertos aspectos negativos en la pareja, as� como aumentar su nivel de felicidad.
El estudio, que analiz� durante 7 d�as a 68 parejas reci�n casadas, concluy� que los esposos que descansaban bien durante la noche, al d�a siguiente estaban m�s satisfechos con su matrimonio, mientras que hasta una tercera parte de los participantes se�al� que descansar poco durante la noche afectaba negativamente a la relaci�n.
Asimismo, los cient�ficos han destacado que un buen descanso es importante para la autorregulaci�n, capacidad que ayuda a alejar el foco de las experiencias indeseables. La autorregulaci�n requiere de energ�a, que puede ser recargada justo durante un buen sue�o nocturno.
"La universalidad de nuestros hallazgos es importante. Es decir, sabemos que todas las personas tienen que dormir. Independientemente de la etapa en la que una pareja est� en su relaci�n o el contexto cultural en el que est�n viviendo, cada miembro de la pareja puede verse afectado negativamente por no dormir lo suficiente ", destaca el coautor del estudio, Heather Maranges, citado por el portal de la universidad.
