Bautismo a la rusa: 5 consejos para sumergirse en agua helada
18/01/2017 - 15:16:35
ACTUALIDAD.- A pesar de las bajas temperaturas, esta noche los creyentes ortodoxos de Rusia se sumergir�n en agua helada en baptisterios, seg�n la antigua tradici�n del Bautismo del Se�or que se extendi� en Rusia despu�s de la adopci�n del cristianismo.
La noche del 18 al 19 de enero se celebra una de las principales fiestas de la Iglesia ortodoxa rusa, el Bautismo del Se�or, que conmemora el bautismo de Jesucristo en el r�o Jord�n. A pesar de las bajas temperaturas, creyentes de toda Rusia se sumergir�n esta noche en el agua helada de baptisterios y albercas, seg�n la antigua tradici�n que se extendi� en Rusia a partir de la adopci�n del cristianismo. Durante esta noche en Mosc� estar�n abiertos al p�blico alrededor de 60 baptisterios.
Si usted tambi�n planea sumergirse en agua helada, estos cinco consejos compartidos por la terapeuta y nutricionista Nadezhda Chernyshova en el diario "Metro" le pueden servir de ayuda:
En primer lugar hay que obtener el permiso de un terapeuta, pues la brusca inmersi�n en agua fr�a puede causar vasoespasmo. Este consejo concierne sobre todo a las personas con enfermedades cardiovasculares.
Bajo ning�n concepto hay que beber bebidas alcoh�licas, ya que esto puede aumentar el estr�s vascular. El alcohol dilata los vasos sangu�neos, de manera que la contracci�n durante la inmersi�n ser� a�n m�s brusca. Esto afectar�a de modo negativo el suministro de sangre al coraz�n.
No hay que sumergirse bruscamente o saltar al agua de cabeza. Se recomienda ir entrando lentamente al agua.
Si es la primera vez que se ba�a en agua helada, no permanezca en el agua m�s de un minuto.
La primera vez no se recomienda sumergir la cabeza, ya que esto supone un gran estr�s para los vasos sangu�neos.
