Cómo las rupturas amorosas alteran tu personalidad
20/01/2017 - 07:38:10
BBC.- Como se�ala una cita, atribuida a la poetisa victoriana Elizabeth Barrett Browning: "Te amo no solo por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy contigo. Te amo no solo por lo que has hecho de ti mismo, sino por lo que est�s haciendo de m�".
Incluso hay evidencia de que podemos terminar confundiendo los rasgos de nuestra pareja con los propios.
�Significa eso que cuando se rompe una relaci�n se produce un cambio fundamental en nuestras personalidades?
�C�mo influye nuestra personalidad en la forma de responder a la ruptura, por ejemplo, en cuanto a tener m�s probabilidades de quedarnos luego solteros, o de, por el contrario, tener r�pidamente otra relaci�n intensa?
Hasta cierto punto, la respuestas a esas interrogantes dependen de tu g�nero.
C�mo es el nuevo museo de las relaciones rotas en Los �ngeles
Hombres m�s "desmoralizados"
Un estudio publicado en EE.UU. en el a�o 2000 encontr� que los divorcios tienen distintos efectos sobre hombres y mujeres.
Paul Costa Junior y sus colegas hicieron unas pruebas de personalidad a m�s de 2.000 personas mayores de 40 a�os.
Los investigadores volvieron a contactarlas a�os despu�s para preguntarles sobre los grandes acontecimientos que ocurrieron en sus vidas y averiguar si se hab�an producido cambios en sus personalidades.
Las mujeres que hab�an pasado por un divorcio mostraron se�ales de una aumentada extroversi�n, algo que los investigadores atribuyeron a un efecto liberador de la separaci�n.
En contraste, los hombres divorciados parecieron volverse menos conscientes y m�s inestables emocionalmente ya que, seg�n los investigadores, encontraron desmoralizante el fin de la relaci�n.
Efecto de introversi�n
Sin embargo, no todos los estudios han encontrado ese patr�n.
Unos investigadores alemanes midieron los rasgos de personalidad de m�s de 500 hombres y mujeres de mediana edad, en tres distintos puntos de su vida, en un per�odo de 12 a�os, desde 1994 hasta 2006.
Su principal conclusi�n fue que tanto los hombres como las mujeres que experimentaron un divorcio se hab�an vuelto menos extrovertidos.
Una posible explicaci�n fue que hab�an perdido tantas amistades y otras relaciones que compart�an con sus parejas que tuvieron menos oportunidad de socializar y comportarse extrovertidamente.
El peligro de la introversi�n, es que distintos estudios la han relacionado con un aumento en el riesgo de vivir en mayor soledad (ver apartado al final de esta historia).
Sin embargo, los investigadores alemanes argumentaron que no deber�amos preocuparnos exageradamente.
"No encontramos pruebas de que esta experiencia de cambio importante, necesariamente augure un prolongado "da�o" m�ltiple en el individuo", escribieron.
En otras palabras, puede ser doloroso, pero podemos superarlo.
Personalidades y divorcio
Y no se trata solo de c�mo una ruptura amorosa afecte nuestra personalidad, sino tambi�n c�mo nuestra personalidad influye en la forma de responder a tal separaci�n.
Un estudio publicado el a�o pasado midi� la personalidad de m�s de 2.000 personas en Flandes que pasaron por un divorcio, para ver qu� tipos de relaciones formaron en los siguientes 7 a�os.
La regi�n de B�lgica tiene uno de los �ndices m�s altos de divorcios en Europa, as� que constituye una rica fuente de informaci�n para este tipo de investigaciones.
An Katrien Sodermans y sus colegas encontraron que los divorciados extravertidos ten�an m�s probabilidades de volverse a casar r�pidamente.
Las personas con altos niveles de inestabilidad emocional ten�an m�s probabilidades de quedarse solteras durante los siguientes siete a�os o de tener m�ltiples relaciones cortas. En ambos casos, reflejan una reticencia a comprometerse de nuevo.
Mientras tanto, quienes sacaban alta puntuaci�n en responsabilidad ten�an m�s probabilidades de tener una nueva relaci�n seria, de cohabitar por un largo tiempo y de, finalmente, casarse con esa persona.
Cuestionamiento propio
Una raz�n por la cual las rupturas son tan angustiantes es que nos llevan a preguntarnos qui�nes somos.
Es que nuestra identidad puede volverse tan interconectada con la de nuestra pareja que cuando la perdemos, tambi�n perdemos parte de nosotros mismos.
Una raz�n por la cual las rupturas son tan angustiantes es que nos llevan a preguntarnos qui�nes somos"
Eso puede reflejarse en una disminuci�n de la "claridad del concepto de uno mismo".
Tras un divorcio, es normal que decaiga la respuesta positiva a declaraciones como: "En general tengo un sentido claro de qui�n soy y lo que soy".
Creencias "manipulables"
Curiosamente, un estudio publicado en 2016 encontr� que nuestras respuestas podr�an ser moldeadas seg�n nuestras propias convicciones sobre la personalidad.
Por ejemplo, si aceptamos afirmaciones como que "el tipo de persona que eres, es algo muy elemental sobre ti que no puedes cambiar mucho".
Lauren Howe y Carol Dweck. de la Universidad de Stanford, encontraron que las personas con ese punto de vista inflexible, ten�an la tendencia de tomar el rechazo m�s personalmente, porque sienten que revela algo malo de su car�cter.
Como resultado, encontraron la experiencia incluso m�s angustiante.
Los investigadores tambi�n encontraron que ese tipo de actitudes pod�an ser manipuladas al ser expuestas a argumentos (como un art�culo de revista) que sugieren que la personalidad es fija.
As�, los participantes ten�an m�s probabilidades de tomar un hipot�tico rechazo personalmente, en comparaci�n con otros que leyeron un art�culo en el que se indicaba que la personalidad es algo variable.
Hay una forma positiva de interpretar eso: puede recordarnos que somos personas complejas, de m�ltiples caras, que podemos inocularnos nosotros mismos hasta cierto punto contra los efectos angustiantes del rechazo.
Tambi�n podr�amos extraer lecciones de la investigaci�n en cuanto a que el divorcio muchas veces precipita una p�rdida en la extraversi�n.
Podr�a ser sensato anticipar este efecto y, despu�s de una ruptura, hacer un esfuerzo adicional para forjar nuevas amistades y ampliar c�rculos sociales, y evitar la soledad.
Y si la relaci�n era claustrof�bica y limitante, hay pruebas de que puedes seguir adelante para experimentar sensaciones de esperanza y una nueva alegr�a de vivir.
Doble personalidad
�Qu� factores de personalidad influyen en el riesgo de que se termine una relaci�n de pareja?
Como podr�as esperar, ciertos rasgos pueden causar tensi�n en una relaci�n, aumentando la probabilidad de que haya un divorcio.
Muchos estudios han mostrado que la gente que tiene m�s marcado el rasgo de "neuroticismo" -caracterizado por una mayor inestabilidad emocional y m�s experiencia de emociones negativas, como la ansiedad y depresi�n- tienen m�s probabilidades de experimentar dificultades en su relaci�n y de terminar separ�ndose, mientras quienes tienen alto puntaje en responsabilidad y afabilidad tienen m�s probabilidades de permanecer juntos.
Mientras tanto, los que sacan alta nota en extraversi�n -un rasgo que se caracteriza no solo por ser sociable sin, m�s generalmente, en la b�squeda de recompensa y excitaci�n- tienden a tener m�s parejas sexuales y a estar m�s dispuestos a tener m�s aventuras.
