Zumba mejora salud de adultos mayores
29/03/2017 - 18:57:57
Santa Cruz.- Su cuerpo se deja seducir por el pegajoso ritmo de rock and roll, sus caderas se dejan llevar por el swing de la m�sica, y al revuelo desenfrenado, pero suave de su cuerpo, lo acompa�a una sonrisa.
Ericka est� feliz, pasados sus 70 a�os nadie le quita las ganas de zumbear. Ella es parte de un grupo entusiasta de personas de la tercera edad que practica zumba, en el Centro Municipal del Adulto Mayor del Distrito 1 de la ciudad de Santa Cruz de la Sierra.
Fabiola Justiniano, es instructora de Zumba Gold, una modalidad en el que se realizan ejercicios aer�bicos, al ritmo de m�sica, para personas de la tercera edad y aquellas que sufren alguna discapacidad. Entre sus beneficios, explica la experta, la actividadmejora la memoria, el razonamiento, la movilidad, equilibrio, flexibilidad y sociabilidad de las personas mayores.
Justiniano da clases todos los mi�rcoles a un grupo de 10 personas en este centro. Pero sus clases se extienden a los diferentes distritos de la ciudad. La meta de estas clases es mejorar la salud de las personas de la tercera edad y brindarles una buena calidad de vida.
�Tengo osteoporosis, y desde que hago zumba ve ciento m�s fuerte�, se�ala Berta, una mujer de 70 a�os que es parte de esta clase.
Las clases de zumba, forman parte de una serie de actividades que organiza la direcci�n del Adulto Mayor, dependiente de la Secretar�a Municipal de Desarrollo Social de la comuna cruce�a, en los diferentes Centros de Adulto Mayor de los diferentes distritos. Otra de las actividades organizadas por el Gobierno Aut�nomo Municipal en estos lugares son: pintura en tela, pintura en cer�mica entre otras.
