Los secretos para ser más longevos
20/05/2017 - 19:34:57
EL CLARIN.- Dharam Pal Singh dice que naci� el 6 de octubre de 1897, pero eso fue sometido a escrutinio ya que a�n compite como corredor. Durante 4 a�os, el Campeonato Mundial de Atletismo Master solicit� que proporcionara evidencia confiable de su edad, y no pudo hacerlo. Thomas T. Perls, experto en envejecimiento, dijo a The New York Times que la probabilidad de que pudiera competir en atletismo a los 119 a�os es la misma que �construir un cohete espacial e ir a Plut�n. Inconcebible�.
Independientemente de cu�l sea la verdad, Singh definitivamente no es joven. Acredita su longevidad al hecho de dormir sobre una cama dura para mantener su columna vertical derecha, y al chutney de hierbas. Tambi�n evit� a los culpables habituales: az�car, comida frita, cafe�na, tabaco y alcohol.
�Podr�a competir hasta los 125 a�os�, dijo Singh, cuya edad estar�a m�s cerca delos 79, de acuerdo con registros de la India.
Otras recomendaciones recientes de The Times para envejecer bien incluyen lo obvio, como mantenerse activo, y lo menos obvio, inclusive dudoso y a veces contradictorio: mantenerse activo en las redes sociales, tener una tortuga como mascota, cocinar con mucho romero, comer huevo crudo todos los d�as, unirse a clubes de motocicleta, tener un c�nyuge feliz y no casarse.
The Times report� que investigadores estudian una comunidad en Acciaroli, Italia, donde la calidad de vida para la gente �con 9 o 10 d�cadas en su haber es alta: hay pr�cticamente cero cataratas, pocas fracturas �seas, excelente salud card�aca y una baja incidencia del mal de Alzheimer�.
Se exponen mucho al sol y su dieta incluye conejo, anchoas y una variedad potente de romero. Cualquiera que sea su f�rmula m�gica, tambi�n los conserva j�venes en otro aspecto importante.
�A los 95 a�os, tienen cerebros m�s parecidos a los de alguien de 50 y a esa edad uno todav�a piensa mucho en el sexo�, le dijo Salvatore Di Somma a The Times. �La actividad sexual es enorme�.
Parece ser que a nivel mundial, ser sexy ya no es s�lo para los j�venes. En China, Wang Deshun se convirti� en un s�mbolo sexual al desfilar por las pasarelas a sus 80 a�os. Sus fans lo llaman laoxianrou, que significa �carne fresca vieja�.
�Lejos de verse fr�gil, el actor, modelo y artista de cabellera plateada luc�a una camisa blanca inmaculada y jeans negros, con la espalda recta mientras sus ojos brillaban con humor�, escribi� Didi Kirsten Tatlow, en The Times.
Wang tendr�a que vivir casi cuatro d�cadas m�s para alcanzar la edad de la persona m�s anciana del mundo, quien hace poco celebr� su cumplea�os n�mero 117. Se cree que Emma Morano es la �ltima persona viviente nacida en el siglo XIX �si es que Singh no es tan anciano como dice ser.
Morano, quien vive en Roma, come dos huevos crudos al d�a, adem�s de bananas y vainillas. Tambi�n le da cr�dito a algo m�s: no volverse a casar tras su divorcio en 1938, a pesar de tener muchos pretendientes.
�No quer�a ser dominada por nadie�, dijo.
Carlo Bava le dijo a The Times que Morano est� �en excelente forma� y ofreci� otra teor�a sobre su longevidad. Aunque no tiene c�nyuge, no est� sola y recibe cuidados.
�El secreto est� en envejecer con gente que te quiere, que es diferente a envejecer y que te toleren�, dijo Bava. ��se es el secreto de una larga vida�.
