Martes 19 de marzo 2024 Contacto

Análisis: por qué duele tanto acabar una relación de amistad




29/05/2017 - 18:36:02
BBC.- Muchos hemos tenido que lidiar con la pena y la ansiedad que supone pasar por la ruptura de una relaci�n de amistad.

Es de esperar que una ruptura sentimental te arruine emocionalmente. Los discos sobre rupturas son tan abundantes que se han convertido en un t�pico, y hay millones de libros y pel�culas sobre el tema.

Sin embargo, sobre el tema de perder amigos no se ha hecho mucho, algo que sorprende dado lo habitual que es. Seg�n un equipo de investigadores holandeses que estudiaron las relaciones de 604 personas, m�s de la mitad de las amistades se acaban pasados los siete a�os.

Y perder a un amigo jode. Sea el resultado de una pelea en una fiesta, de mudarse a otra zona o de perder el contacto progresivamente, muchos hemos tenido que lidiar con la pena y la ansiedad que supone el final de una relaci�n plat�nica.

En las rupturas de pareja se presupone un largo periodo de desajustes emocionales, pero con frecuencia las rupturas con los amigos no se tienen tanto en cuenta y se barren debajo de la alfombra.

Habl� con Irene Levine, psic�loga y autora de Best Friends Forever: Surviving a Breakup with Your Best Friend (Mejores amigos para siempre: Sobrevivir a una ruptura con tu mejor amigo), sobre por qu� jode tanto perder a un amigo y qu� podemos hacer para superarlo.

VICE: �Por qu� la gente no habla tanto sobre las relaciones amistosas que acaban?
Irene Levine: La cultura pop mitifica las amistades y sugiere que deber�an durar para siempre. As� que a las mujeres en especial se las juzga por su capacidad de hacer y mantener amigos y se averg�enzan de que otros vean el final de una amistad como un fracaso personal. Los hombres a menudo estereotipan y consideran que las rupturas entre amigas son peleas de gatas. Las rupturas se trivializan porque desde fuera es dif�cil comprender la profundidad de los sentimientos involucrados en una gran amistad.

�Por qu� es importante para la gente tener amistades? �Qu� sacamos de ellas?
Nuestras amistades son una verdadera afirmaci�n de la vida. Nos hacen sentir valorados, comprendidos y conectados a algo m�s grande que nosotros. Nuestros amigos nos presentan nuevas experiencias y nuevas maneras de ser. Los buenos amigos est�n ah� para celebrar nuestros �xitos y consolarnos cuando las cosas van mal.

Al contrario que las relaciones familiares, estos lazos son totalmente voluntarios. Son gente con la que elegimos estar porque la relaci�n es mutuamente satisfactoria.

Cuando alguien rompe con una pareja o se divorcia, todo el mundo corre a ayudar, pero con las relaciones de amistad, no

�Qu� hay de diferente entre el dolor de perder a un amigo y el de perder a una pareja?
Las personas ajenas a la relaci�n quiz� no puedan apreciar la significaci�n de la p�rdida ni ofrecer mucha simpat�a. Cuando alguien rompe con una pareja o se divorcia, todo el mundo corre a ayudar, pero con las relaciones de amistad, no.

�Por qu� crees que cuanto m�s mayor te haces, menos amigos tienes?
No es la edad en s� que hace m�s complicado encontrar y tener amigos. Es m�s probable que tenga que ver con las circunstancias. Por ejemplo, cuando estamos en el instituto y en la universidad, nos juntamos con mucha gente en la misma etapa de la vida, en la misma ubicaci�n f�sica, con intereses similares y que tienen ganas de hacerse amigos de sus compa�eros.

Despu�s de eso, la gente ampl�a sus horizontes en muchas direcciones a medida que avanzan en los estudios o persiguen una trayectoria profesional o una relaci�n de amor. Tambi�n puede implicar desplazamientos geogr�ficos que ponen el punto final a relaciones pasadas (o las cambian dr�sticamente). Cuando la gente hace malabares con las responsabilidades y sienta las bases del futuro, es menos conveniente y m�s complicado encontrar tiempo para los amigos.

Con la edad llegan m�s responsabilidades, y mucha gente ve las relaciones de amistad como relaciones de autocomplacencia.

�Cu�ndo crees que una relaci�n se vuelve perjudicial?
Una relaci�n es perjudicial cuando es unilateral, no hay apoyo mutuo y desgasta. No es necesariamente culpa de uno o de ambos, una relaci�n perjudicial ha dejado de ser rec�proca. Es agotadora e infructuosa.

�C�mo se sabe cu�ndo es apropiado alejarse de una amistad?
La decisi�n de si hacerlo (y de c�mo hacerlo) se deber�a sopesar de antemano con mucho cuidado. Acabar una amistad abre las puertas al da�o colateral. Tu amigo podr�a saber secretos que no quieres que explique. Podr�ais tener amigos en com�n que se sentir�an inc�modos con la ruptura. Podr�ais ser compa�eros de trabajo y el fin de la relaci�n puede potencialmente tensar la relaci�n laboral. Tu examigo podr�a enfadarse y estar resentido.

Si tuvieras que aguantar el embate de romper con un amigo, �deber�as tom�rtelo como algo personal?
Si dijiste o hiciste algo mal, o no dijiste o hiciste algo que deb�as, desde luego que no solo deber�as tom�rtelo como algo personal, sino que deber�as disculparte con la otra persona y aprender de la experiencia.

Sin embargo, en la mayor�a de circunstancias, las rupturas "no son culpa de nadie". Ninguno de los dos tiene suficiente inter�s y motivaci�n para mantener la amistad. Ten en mente que podr�a tener m�s que ver con la otra persona y su vida que contigo.

�Hay buenos mecanismos para salir adelante de una ruptura con un amigo?
Recuerda que para superar las p�rdidas se necesita tiempo. Recuerda tambi�n que es probable que idealices los aspectos positivos de la amistad y disimules las razones por las que la relaci�n acab�. Intenta llenar las horas recuperadas quedando con otra gente y haciendo cosas que te has perdido. No caigas en el mito de que las amistades son para siempre. La mayor�a de amistades terminan, incluso las amistades fuertes se acaban con el tiempo. El final de una amistad no quita todas las experiencias positivas previas. Usa lo aprendido para ser un mejor amigo y tomar mejores decisiones en el futuro.

Estimados lectores: recuerden que estas noticias las pueden encontrar en nuestro Canal de Whastapp al momento de su publicación.

Sigue el canal de Hoybolivia.com en WhatsApp:
whatsapp.com/channel/0029Va8B7PQ3GJOyC41B2Q1a

Noticias Recientes de Virales

Copyright © Hoybolivia.com Reservados. 2000- 2024