5 aplicaciones para dominar las tentaciones
19/07/2017 - 12:07:00
INFOBAE.- Uno de los grandes desaf�os de la era digital es lograr focalizarse en una tarea. S�, una tarea por vez, aunque sea una afrenta al mandato que dice que hay que estar todo el tiempo conectados y disponibles. Se dijo una y mil veces que hacer varias actividades en simult�neo, adem�s de ser por dem�s agotador, es poco productivo y propicia el error.
En un mundo lleno de notificaciones, alarmas y "todo el tiempo todo ya", estar concentrados es casi una utop�a. �C�mo logra escribir en la computadora sin perder la atenci�n cuando desde el rabillo del ojo se ve que lleg� un nuevo mail a la casilla de correo? �C�mo poder pensar en lo que se est� haciendo (as� sea leer un reporte o comer un bizcochito de grasa) cuando se disparan notificaciones de todo tipo en el celular?
Existen algunas estrategias para focalizarse en una actividad a la vez y lograr, as�, que el tiempo rinda m�s y mejor. Y por sobre todas las cosas, conseguir terminar la jornada sin hundirse en el hartazgo.
Una de esos peque�os trucos para estar en "el aqu� y ahora" y ser m�s efectivos son las aplicaciones para bloquear sitios que pueden ser una gran fuente de distracci�n.
1. Stay Focused
Permite bloquear aplicaciones y hasta determinados contactos para evitar sus llamados o chats. Adem�s, cuenta con un calendario desde donde se pueden configurar los horarios en que se requiere mayor concentraci�n. Es gratuita y est� disponible para Android.
2. Coldturkey
Permite bloquear sitios y aplicaciones. Tambi�n incluye una opci�n para configurar horarios de descanso o concentraci�n de manera automatizada.
Tiene m�s de 420 mil descargas y cuenta con una versi�n gratuita y otra, paga, con mayores opciones de personalizaci�n. Est� disponible para Windows, Mac y Android.
3. Freedom
Se puede restringir accesos de manera personalizada, tanto sitios como apps, y permite tener un seguimiento del comportamiento del usuario en la web. Est� disponible para iOS, Windows y Mac. La suscripci�n m�s b�sica cuesta USD 6,99 por mes (o bien USD 2,40 por mes si se abona de manera anual).
4. SelfControl
Es una aplicaci�n gratuita y que est� disponible para Mac. Est� dise�ada para bloquear todos los sitios salvo aquellos que se especifiquen en la configuraci�n.
5. Focus
Disponible para Mac, se puede tener acceso a una prueba gratuita o bien pagar, por �nica vez, USD 19,99, en caso de que se quiera utilizar tan s�lo en un dispositivo. Para utilizar el sistema en hasta cinco equipos se debe abonar USD 39,99.
