Cuál es la nueva sensación post-fitness que implica cero esfuerzo y puro placer
13/10/2017 - 13:33:19
Infobae.- Las opciones disponibles a nivel de entrenamiento f�sico para poder presumir de un cuerpo tonificado en redes sociales son hoy m�s nutridas que nunca. Yoga, Pilates, Crossfit, Zumba y Spinning son s�lo algunas de las posibilidades con las que cuentan hombres y mujeres de todo el mundo para perder peso y mantener una buena salud.
Pero independientemente de la rutina elegida para quemar calor�as y renovar energ�a, con niveles de exigencia a nivel laboral cada vez m�s elevados que obligan a descargar malas energ�as por medio del sudor, son muchos los que olvidan darle un cierre a su ejercicio con una pr�ctica fundamental para mantener el cuerpo flexible.
Es que la elongaci�n es un aspecto fundamental a la hora de mantener a las articulaciones y los distintos grupos musculares trabajando de manera adecuada, y as� poder continuar haciendo ejercicio sin temor a sufrir dolorosas lesiones que puedan dejarnos inhabilitados de practicar deporte por per�odos considerables.
Por eso no resulta llamativo que hayan comenzado a surgir en los EEUU distintos estudios donde se ofrecen servicios profesionales de elongamiento a cargo de especialistas en la materia auto denominados "flex�logos", quienes son en su mayor�a masajistas matriculados que cuentan con el expertise para realizar sobre sus pacientes los movimientos necesarios de forma segura.
La nueva moda tuvo su origen en la costa oeste, m�s precisamente en la playa de Venice en las cercan�as de Los �ngeles, California y tiempo m�s tarde fue expandi�ndose hacia el resto del estado as� como a la costa este, con estudios de distintas franquicias abiertos en ciudades como Miami y Nueva York.
El sistema opera de forma similar a las cadenas de masajes ya existentes hace d�cadas. El interesado debe realizar una consulta previa para acordar las zonas a trabajar en profundidad, a la vez que debe comunicar a su "flex�logo" cualquier tipo de lesi�n o zona comprometida. El estiramiento de las extremidades y otras partes del cuerpo cuesta en promedio unos 35 d�lares por cada media hora de tratamiento.
El elongar sol�a ser algo que casi todos los deportistas practicaban antes y despu�s de realizar ejercicio, pero con agendas cada vez m�s ocupadas por una infinidad de compromisos dicha tarea ha comenzado a ser relegada.
Si sumamos al hecho de que hoy la mayor�a de los deportistas prefieren dedicar el tiempo muerto a explorar su timeline de Instagram que a realizar maniobras de estiramiento, resulta digno de destacar que cada vez m�s personas se toman el tiempo de llevar adelante una pr�ctica fundamental y obligatoria.
