¿No eres muy sociable? Eso puede tener consecuencias fatales también para tu salud
15/11/2017 - 08:51:46
Actualidad.- Un nuevo estudio de cient�ficos de la Universidad de Arizona (EE.UU.) ha establecido la relaci�n entre las capacidades comunicativas y la salud f�sica, informa la p�gina de la entidad. "Sabemos desde hace mucho tiempo que las habilidades sociales est�n asociadas con problemas mentales como la angustia y la depresi�n", afirma el autor principal del estudio, Chris Segrin. Ahora tambi�n se han observado las secuelas que estas facultades dejan en el estado f�sico.
Nueve m�todos infalibles para gustarle a la gente enseguida
Para lograrlo, el grupo de expertos analiz� datos de 775 personas con edades de 18 a 91 a�os, a quienes midieron sus habilidades sociales, nivel de estr�s y soledad, as� como su salud mental y f�sica. La conclusi�n es que los participantes del estudio que ten�an problemas de sociabilidad presentaron m�s estr�s, m�s soledad y una peor salud mental y f�sica en general, explica Segrin.
Soledad y estr�s
Seg�n destaca el autor del estudio, hay dos factores vinculados con la mala sociabilidad que afectan especialmente a nuestra salud. "La soledad y el estr�s parecen ser las claves que vinculan escasas habilidades sociales y salud. Las personas con habilidades sociales deficientes presentan altos niveles de estr�s y soledad en sus vidas".
Los especialistas ya sab�an que el estr�s es un factor perjudicial para nuestra salud, pero solo en las �ltimas d�cadas los investigadores han tomado conciencia de que la soledad puede ser tan mala como, por ejemplo, el tabaquismo, se�ala Segrin. "Hace unos 15 a�os empezamos a darnos cuenta de que la soledad supone un riesgo muy serio para la salud. Es tan grave como el tabaquismo, la obesidad o seguir una dieta alta en grasas con falta de ejercicio", concluye el investigador.
