Navidad a solas: ¿se puede disfrutar de las fiestas en soledad, sin familia y sin amigos?
16/12/2017 - 11:32:27
Infobae.- Navidad, fin de a�o es sin�nimo de reuni�n, de celebraci�n, de mesas largas, encuentros interminables con gente alrededor y brindis eterno. Pero no para todas las personas ocurren las cosas de esa manera.
Situaciones laborales, viajes, coyunturas familiares son algunos de los motivos que llevan a muchas personas a no tener con qui�n compartir la Nochebuena o el A�o Nuevo. Sin embargo, tambi�n est�n aquellos que optan por "quedarse afuera" de los festejos.
"Creo que hay un mandato cultural que indica que hay que pasar estas Fiestas con gente y esto hace que se construya un ideal que si no se puede alcanzar se produce una especie de depresi�n -analiz� para Infobae el m�dico especialista en Psiquiatr�a Harry Campos Cervera (MN 43389)-. Es un bombardeo permanente, el tema Navidad invade todos los espacios y se relaciona con estar con alguien".
En ese sentido, el psicoanalista de la Asociaci�n Psicoanal�tica Argentina (APA) llam� a considerar a las Fiestas "como un d�a como cualquier otro impregnado de un mandato cultural" y reconoci� que "para las personas solas, sin embargo, es un momento dif�cil debido a que en esta �poca del a�o se nota m�s la ausencia de los que no est�n porque se fueron o nunca llegaron".
Situaciones laborales, viajes, coyunturas familiares son algunos de los motivos que llevan a muchas personas a no tener con qui�n compartir las Fiestas de fin de a�o
Para la m�dica psicoanalista y miembro titular de APA Laura Orsi (MN 43188), "las Fiestas suelen generar una gran expectativa e ilusi�n, esto ya surge desde los preparativos". "Para algunos es importante reunirse con la familia -sea propia o ensamblada- y/o con los amigos, pero a veces esto es una gran odisea para los "solos". Sin embargo puede ser una buena oportunidad para conectarse con compa�eros y amigos y disfrutar de la compa��a, tratando de no aislarse", resalt� la especialista a Infobae.
"Tambi�n est�n los que eligen quedarse en soledad y viven los festejos como si fueran un d�a com�n. Suelen eludirlas viajando, adelantando las vacaciones para no sentir el "vac�o" o resuelven pasarlas con amigos", se�al� Orsi, y subray�. "Es fundamental para poder superar la soledad de estas fechas un cambio de actitud, fomentando la solidaridad, la pertenencia y la construcci�n de confianza a trav�s de la participaci�n. Puede ser una buena oportunidad para conectarse con compa�eros de trabajo y amigos y disfrutar de la compa��a, tratando de no aislarse".
Sobre ese punto hizo hincapi� la psic�loga y escritora Celia Antonini (MN 10494), quien en di�logo con Infobae focaliz� que "quien elige estar solo no la pasar� mal porque es una elecci�n, muchas veces basada en caracter�sticas de personalidad, por tratarse de personas t�midas o simplemente porque no les gustan las reuniones".
"Pero quien no lo elige y por circunstancias ajenas a su voluntad tiene que pasar las Fiestas solo, hay mucho que puede hacer para no quedarse en la tristeza", opin� la especialista, y enumer�:
-Hacer un festejo privado. "Mucha gente se prepara una rica cena de Navidad o A�o Nuevo, hace algo especial para s� mismo y festeja comiendo aquello que no suele comer, o bien opta por hacer algo diferente y especial".
-Dedicar una noche a la solidaridad. "En este mundo globalizado hoy estar solo es m�s que nada una elecci�n. Hoy la gente que est� sola puede hacer un mont�n de cosas. Por ejemplo, inscribirse en un voluntariado. Hay muchas organizaciones que se dedican a ayudar a los que menos tienen y 24 y 25 de diciembre trabajan llevando donaciones a quienes m�s lo necesitan".
Quien necesariamente est� solo no tendr�a que hacer de esto una situaci�n dif�cil
-Una noche de recogimiento. "Si la persona es creyente puede ir el 24 a la Misa de Gallo que se realiza en todas las iglesias cat�licas y sentirse acompa�ado celebrando el real sentido de la Navidad".
-Buscar compa��a. "Otra opci�n es tocarle el timbre los d�as anteriores a alg�n vecino. Quien no tiene familia seguramente tiene amigos, quedarse solo es tambi�n una actitud de cada uno".
-Acercarse a festejos multitudinarios. "Es dif�cil que la gente se quede sola si hace algo para no estarlo y sobrebtodo a fin de a�o, cuando hay much�simos lugares p�blicos donde est� lleno de gente".
A modo de resumen, Antonini concluy�: "Quien quiera quedarse solo, est� bien y pasar� las Fiestas como guste, mientras que quien necesariamente est� solo no tendr�a que hacer de esto una situaci�n dif�cil. Se puede accionar y no quedarse quieto. Hacer cosas para buscar un bienestar; lo peor que puede hacerse en una situaci�n como esta es quedarse en lo que tendr�a que haber sido y no fue".
"La vida es el arte de lo posible y cuando imaginamos una situaci�n ideal y termina resultando una diferente esa diferencia entre lo ideal y lo real se llama sufrimiento y creo que es eso lo que no hay que hacer. No se debe pensar en lo que nos hubiera gustado porque en ese terreno siempre vamos a sufrir", finaliz�.
Suele decirse que la �nica persona con la que todo individuo estar� hasta el fin de sus d�as es consigo mismo.
Con amigos, en familia, compartiendo con la comunidad, o en soledad elegida, que una Navidad sea feliz parece estar al alcance de la mano de todos. Hacer que sea la mejor Nochebuena posible con lo que cada uno tiene es "el mandato". Accionar, no quedarse quieto y sentirse mejor con uno mismo es el mejor "regalo" que cada persona a quien este fin de a�o encuentre sola podr� hacerse.
