Síndrome del cuello de texto, enfermedad por mal uso del móvil
18/12/2017 - 11:37:06
El comercio.pe.- Hace quince a�os que empezamos a usar de forma masiva los smartphones y desde entonces cada vez nos hemos vuelto m�s dependientes de estos peque�os aparato. Lo llevamos a todos lados, pero muchas veces lo usamos de forma incorrecta, de tal manera que puede incluso nuestra salud al producirnos una lesi�n en el cuerpo.
Nos referimos al s�ndrome de cuello texto, un t�rmino no descrito a�n por la medicina, pero muy popular en los buscadores de internet. El concepto viene de una mala traducci�n al castellano de "text neck pain", un mal que causa dolor en el cuello por una mala postura al usar el m�vil o PC.
Salud
Y es que no se trata de un problema aislado, al contrario, las cifras aumentan cada vez m�s. As� por ejemplo, seg�n recoge una publicaci�n de DMedicina, la adopci�n posturas inadecuadas causan dolor en el 50% de las personas que destinan m�s de dos horas y media a comunicarse por el m�vil.
Igualmente, al enviar mensajes de textos a trav�s de servicios como WhatsApp, Telegram o incluso navegar por la web desde el m�vil o PC se pueden agravar los dolores de espalda y cuello, aunque no son los �nicos desencadenantes de este tipo de problemas. Dormir de una forma incorrecta, ca�das o accidentes tambi�n explican estos trastornos.
El problema de la posici�n
Si bien nuestra cabeza pesa entre 4.5 y 5.5 kg, en funci�n del �ngulo en el que se encuentre, el peso efectivo aumenta, llegando a 12.25 kg en un posici�n de 15 grados y 27,2 kg, en caso de estar a 60 grados, seg�n un estudio publicado por el cirujano Kenneth Hansraj.
Por eso, el incremento del uso de m�viles se relaciona con el s�ndrome de cuello de texto. Y es que mirar a las pantallas sin tener la cabeza recta puede estar detr�s de un sobresfuerzo de los m�sculos de nuestro cuello o espalda.
Cuidar la postura al momento de usar nuestros equipos m�viles o computadoras es tarea de cada uno de nosotros. Hay que tratar de mirar siempre nuestros dispositivos con la cabeza erguida y si volteamos, no pasar largo rato as�, de esta forma evitaremos el sobre esfuerzo del cuello.
