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Deberías dejar de beber zumo de fruta ahora mismo, según la ciencia




22/03/2018 - 12:32:27
RT.- A pesar de que es com�n asociar el zumo de frutas con un estilo de vida saludable, un reciente estudio advierte sobre las peligrosas consecuencias que podr�a acarrear el consumo de esta bebida sin moderaci�n.

Los adultos mayores de 45 a�os que consumen grandes cantidades de bebidas azucaradas, incluidos refrescos, bebidas de fruta y zumos de fruta, pueden correr un mayor riesgo de muerte por enfermedades del coraz�n u otras causas, ha concluido un estudio presentado en una conferencia de la American Heart Association, reporta EurekAlert!

En la investigaci�n se han utilizado datos de otro estudio nacional en el que participaron m�s de 30.000 personas mayores de 45 a�os. Tras excluir a las personas con antecedentes de enfermedad card�aca, as� como de derrame cerebral y diabetes tipo 2, quedaron 17.930 participantes, que fueron seguidos a lo largo de 6 a�os.
Imagen ilustrativa. Por qu� es peligroso beber m�s de 10 gramos de cerveza al d�a

El estudio ha revelado que el 25 % de los participantes que beb�an unos 0,7 litros o m�s de bebidas azucaradas al d�a, corr�an el doble de riesgo de muerte por una enfermedad coronaria en comparaci�n con el 25 % de personas que consum�an menos de 30 mililitros. Adem�s, tambi�n ten�an un mayor riesgo de padecer la muerte por otras causas, incluidas otras condiciones cardiovasculares. No obstante, los cient�ficos han subrayado que no se trata de una relaci�n causa-efecto, sino de una tendencia.

Al mismo tiempo, los cient�ficos no han encontrado v�nculo entre el consumo de comidas azucaradas y un mayor riesgo de muerte. El autor del estudio, Jean Welsh, de la Universidad Emory, ha explicado que la cantidad y la frecuencia de consumo de bebidas azucaradas, acompa�ada por el hecho de que contienen pocos nutrientes, resulta en una enorme cantidad de az�cares que tienen que metabolizarse. Cuando consumimos az�cares en comida, muchas veces hay otros nutrientes como las grasas y las prote�nas que ralentizan el metabolismo y as� pueden explicar la diferencia detectada.

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