Permanecer sentado demasiado tiempo perjudica nuestra capacidad cerebral
15/04/2018 - 12:38:57
Los cient�ficos han vuelto a alertar sobre los efectos negativos de llevar una vida sedentaria: esta vez, una investigaci�n de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) apunta que podr�a reducir la parte del cerebro vinculada a la memoria, seg�n refleja un estudio publicado en la revista PLOS.
Esos investigadores se centraron en determinar la relaci�n entre los niveles de actividad f�sica y el tama�o del l�bulo temporal medial (LTM), una regi�n encef�lica que se encuentra detr�s de cada sien y est� involucrada en la formaci�n de nuevos recuerdos.
Para llegar a esta conclusi�n, esos especialistas preguntaron a 35 personas con edades comprendidas entre 45 y 75 a�os la cantidad promedio de horas semanales que realizan ejercicio o permanecen sentados. Posteriormente, con ayuda de im�genes por resonancia magn�tica, midieron el grosor de sus LTM.
Tras determinar las correlaciones entre esas variables, encontraron que permanecer sentado durante periodos de tiempo prolongados est� estrechamente relacionado con la atrofia del LTM, sin importar el nivel de actividad f�sica que realiza la persona.
"El adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos mayores y de mediana edad",con lo cual los autores del documento recomiendan reducir el comportamiento sedentario para reducir el riesgo de contraer alzh�imer.
