¿Puede la Luna llena afectar la calidad del sueño?
02/05/2018 - 10:10:22
BBC.- Durante muchos a�os se ha culpado a la Luna llena de todo, desde la locura hasta los incrementos de cr�menes y embarazos.
Pero �podr�a ser tambi�n responsable de que algunas personas no puedan conciliar el sue�o?
�Hay evidencia cient�fica que respalde esta sospecha?
Investigadores de la Universidad de Basilea, en Suiza, encontraron evidencia de una "influencia lunar" durante un estudio con voluntarios que dorm�an bajo condiciones de laboratorio.
Qu� es la "Luna llena rosa" y de d�nde vienen ese y otros nombres curiosos que se le atribuyen al sat�lite de la Tierra
�Tiene la Luna llena la culpa de alguna de las cosas que nos pasan?
Los 33 voluntarios, que desconoc�an el prop�sito del estudio y no pod�an ver la Luna llena desde sus camas, experimentaron lo siguiente:
Les tom� cinco minutos m�s quedarse dormidos
Durmieron 20 minutos menos
Pasaron 30% menos de tiempo en sue�o profundo
Curiosamente, los cient�ficos sugirieron que no se debi� a la luz extra de la Luna, ya que los voluntarios estaban recluidos en una habitaci�n oscura.
La explicaci�n m�s probable, de acuerdo con la investigaci�n publicada en 2013 en Current Biology, fue que de alguna manera estaban sintonizados de forma natural con los ciclos de la Luna.
"El ciclo lunar parece influir en el sue�o humano", dijo el profesor Christian Cajochen, autor del estudio. "Incluso cuando uno no ve la Luna y no est� al tanto de la fase lunar actual".
�Qu� podemos hacer si la luna llena afecta nuestro sue�o?
En una palabra, nada.
El doctor Neil Stanley, experto en sue�o de Reino Unido, dice que si los efectos de la Luna llena sobre el sue�o se debieran al brillo, entonces soluciones usuales, como las m�scaras oculares, ayudar�an.
"Es un punto acad�micamente interesante, pero no es particularmente �til, ya que no puedes evitar que suceda", dice Stanley.
"Va a haber Luna llena todos los meses, te guste o no".
Stanley afirma que la investigaci�n gener� un gran revuelo cuando se present�, pero a�n se necesita repetirla con un mayor grupo de personas y durante un per�odo m�s prolongado para descartar que haya sido un hallazgo casual.
"Desafortunadamente no ha habido m�s investigaciones en esta �rea desde ese estudio", comenta Stanley.
A�ade que si las personas reportan que tienen menor calidad de sue�o despu�s de una noche de Luna llena, podr�a ser un ejemplo de sesgo de confirmaci�n, es decir, que es m�s probable que las personas noten y recuerden informaci�n que se ajuste a sus creencias.
Una Luna llena llama la atenci�n y las personas la relacionan con su noche de sue�o interrumpido, mientras que es menos probable que se le preste atenci�n a una Luna creciente.
�De qu� m�s se le acusa a la Luna llena?
Los mitos antiguos est�n llenos de referencias a la capacidad de la Luna de volvernos un poco locos o hasta para convertirnos en hombres lobo.
Incluso dio origen a la palabra "lun�tico".
Hay mucha evidencia anecd�tica que afirma que hay m�s accidentes, incidentes violentos y admisiones psiqui�tricas cuando la Luna est� llena.
En 2007 la polic�a en Brighton, Reino Unido, lleg� a emplear oficiales adicionales en los periodos de Luna llena, despu�s de que llevaron a cabo investigaciones que revelaban que hab�a un aumento en los incidentes violentos durante esas noches.
"Desde mi experiencia, durante m�s de 19 a�os como oficial de polic�a, sin duda en las Lunas llenas parece que vemos a gente con un tipo de comportamiento extra�o: m�s d�scola, con m�s ganas de discutir", coment� en aquel momento el inspector Andy Parr.
"Y creo que eso es algo que han confirmado los agentes de polic�a de todo el pa�s durante a�os".
Otra creencia popular dice que una Luna llena fomenta que las mujeres entren en labores de parto. Tambi�n se le ha culpado de que los animales muerdan a las personas, aumenten los suicidios y los casos de sonambulismo.
Pero los cient�ficos han encontrado poca evidencia de estos y muchos otros efectos que se le achacan al sat�lite natural de la Tierra.
