Por qué Google y Apple quieren ayudarte a saber cuánto tiempo pasas con tu celular
26/12/2018 - 09:56:47
BBC.- Existe una creciente sensaci�n de inquietud entre muchos propietarios de tel�fonos inteligentes sobre la cantidad de tiempo que gastamos en nuestros dispositivos.
Google me dijo que alrededor del 70% de los usuarios de Android con los que habl� quer�an "encontrar un mejor equilibrio" en el uso que le dan a la tecnolog�a.
Pero esto pone al sector tecnol�gico en un lugar inc�modo. �C�mo puede ayudar a sus clientes a desprenderse de sus tel�fonos cuando, para muchas empresas, su modelo de negocio depende de que hagan lo contrario y los usen mucho?
Tanto Apple como Google han lanzado este a�o herramientas digitales, llamadas Screen Time y Digital Wellbeing respectivamente, que permiten a los usuarios de iPhone y Android ver cu�nto tiempo pasan en varias aplicaciones y con qu� frecuencia miran sus dispositivos.
C�mo intent� acabar con mi adicci�n por el tel�fono con choques el�ctricos
Muchos usuarios de Android a�n no disponen de la herramienta, ya que forma parte del sistema operativo Android Pie, que hasta ahora solo ha sido lanzado por un pu�ado de marcas de tel�fonos.
Para aquellos que lo han visto, los resultados pueden ser un poco impactantes.
En mi primer d�a con el contador de Android, desbloqu� mi tel�fono 200 veces y pas� m�s de tres horas en �l. Y esto pas� al mismo tiempo que compaginaba una larga jornada de trabajo con mis obligaciones como madre.
Estoy segura de que no todo fueron bromas de WhatsApp y ver gatitos en Instagram, pero todav�a estoy horrorizada, por decirlo con amabilidad.
Cambiar la pantalla a gris y otros 4 trucos para desengancharse del celular seg�n un exempleado de Google
Sin juzgar
Rose La Prairie es una ingeniera de Google, que trabaja en la sede de Londres y que form� parte del equipo que desarroll� la herramienta.
Me cont� que el gigante de la tecnolog�a era consciente de quelas personas pod�an sentirse "culpables o avergonzadas" al ver los datos por primera vez, por lo que era crucial dise�ar la aplicaci�n para que no juzgara a nadie.
"Parte de eso fue asegurarnos de no hacer cosas como grandes flechas rojas o verdes grandes, o tratar de hacer un juicio, o una evaluaci�n, de lo que es bueno o malo", explic�.
"Y es que, al final, cuando hablamos con la gente, eso depende mucho de la persona. Lo que es bueno para m� puede no serlo para otra persona", dijo
Qu� es la "econom�a de la atenci�n" y por qu� tu smartphone te hace parte de ella
La Prairie cree que la mayor�a de las personas deber�an poder autorregularse utilizando un producto.
"Para algunas personas, ver los datos ser� suficiente, eso les recordar� c�mo pasan su tiempo y lo que hacen en su celular. Pero habr� algunas que necesitar�n un peque�o recordatorio adicional, y yo me incluyo entre ellas".
Para esas personas, el panel de control puede configurarse para silenciar las notificaciones, hacer que la pantalla del tel�fono se ponga en blanco y negro en un momento determinado (como la hora de acostarse) y establecer una alerta despu�s de un cierto tiempo de pantalla en una aplicaci�n.
Pero la realidad es quea Google no le interesa que nos alejemos del celular, �no?
"Buena experiencia"
A diferencia del modelo de negocio centrado en el hardware de Apple, Google basa sus ingresos en la publicidad y eso requiere que los usuarios pasen mucho tiempo ante la pantalla.
"Creo que lo que realmente nos importa es asegurarnos de que los usuarios tengan una buena experiencia", dice sin embargo La Prairie.
"La gente quiere descubrir c�mo usa sus dispositivos y queremos asegurarnos de que podemos ayudar a los usuarios con eso".
Vale la pena se�alar que en la aplicaci�n Digital Wellbeing nunca veremos la advertencia de "Apaga el tel�fono".
Diferentes estrategias
La respuesta de la industria de la telefon�a m�vil al problema es interesante.
Algunas empresas creen que pueden apartarnos de nuestros smartphones de pantalla grande con la ayuda de smartphones de pantalla m�s peque�a.
Los dispositivos como el tel�fono Nokia de HMD Global y el peque�o tel�fono Palm se comercializan como dispositivos complementarios.
En el caso de Nokia lleva incorporadas menos funcionalidades, mientras que Palm es un poco m�s peque�o, con lo que buscan darnos un respiro de nuestro dispositivo principal.
El tel�fono de sustituci�n dise�ado para "curar" la adicci�n al smartphone
"Es bastante evidente que la industria todav�a quiere seguir vendiendo tel�fonos", explica Ben Wood, analista de CCS Insight.
"Y es un poco ir�nico que est�n tratando de venderte un tel�fono peque�o para hacer lo mismo [que tu celular grande]", agrega.
En �ltima instancia, sin embargo, Wood cree que realmente el problema se reduce a la fuerza de voluntad.
"Puede tener dispositivos de todo tipo, pero depende de cada individuo el tiempo que quiere gastar con su celular", dice.
Como romper con tu celular
Catherine Price escribi� el libro "C�mo romper con tu tel�fono" despu�s de tener un beb� y darse cuenta un d�a de que el beb� la estaba mirando y que ella estaba mirando su m�vil.
"Me di cuenta de que no quer�a que esa fuera su impresi�n de una relaci�n humana, pero tampoco quer�a que fuera la forma en que viv�a mi propia vida", dice.
"Romper con el celular no significa tirarlo o dejarlo en un autob�s, solo significa dar un paso atr�s para crear una relaci�n sana con �l. Es convertirse en amigo de su tel�fono", sostiene Price.
Y, en su libro, propone un plan de 30 d�as para desarrollar esta "amistad".
Sus 5 mejores consejos incluyen:
1.- Desactiva todas las notificaciones que puedas. Deja solo las que realmente quieres. "Para m� eso esas son las llamadas telef�nicas y los mensajes de texto porque son personas reales que intentan contactarme en tiempo real. Tambi�n dejo mi calendario y las de los mapas", dice.
2.- Reorganiza la pantalla de inicio para que solo contenga aplicaciones que tengan un prop�sito pr�ctico y que no sean tentadoras. La pantalla de inicio no debe tener correo electr�nico, ni redes sociales, ni noticias, ni una aplicaci�n de citas, ni juegos. Ponlas en una carpeta en una p�gina interior para que no puedas ver sus �conos y tengas que abrirlos de forma proactiva.
3.- Saca su tel�fono del dormitorio. "Necesitar�s tener algo en su mesilla de noche que ocupe el lugar del celular... como un libro. Cuando vayas a buscar el tel�fono, encontrar�s el libro".
4.- Consigue un reloj de alarma independiente. Si tu tel�fono es tambi�n el despertador, est�s garantizando que su tel�fono ser� lo primero con lo que interact�es por la ma�ana.
5.- Hay un complemento llamado Facebook Demetricator, que te impide ver cu�ntos "likes" tiene tu publicaci�n. A�n podr�s ver la que gente a la que le ha gustado tu post, pero evitar� que hagas una comprobaci�n compulsiva, lo que puede ayudar a romper ese h�bito.
"Sentirse culpable"
En cuanto a m�, bueno, he superado la sorpresa de ver la frecuencia con la que busco mi tel�fono. �Pero he cambiado mis h�bitos?
Todav�a hay veces que despu�s de tomar el celular para, por ejemplo, consultar el pron�stico del tiempo, me encuentro a misma 10 minutos m�s tarde en las redes sociales sin tener ni idea de si necesito un paraguas o no.
Dicho esto, realmente uso mucho mi tel�fono para el trabajo, para navegar y para mantenerme al d�a con las interminables comunicaciones de la escuela de mis hijos.
Le digo a La Prairie que me gustar�a poder diferenciar entre el tiempo que pas� bien en mi smartphone y el tiempo perdido.
Aparentemente no soy la �nica.
"La gente realmente est� preocupada por el uso no intencional porque le hace sentir culpable", me dice. "Una gran versi�n ser�a c�mo distinguir entre intencional y no intencional".
Entonces, �2019 ser� el a�o en que rompemos con nuestros tel�fonos?
La lujosa cl�nica en Estados Unidos donde los millonarios "desconectan" a sus hijos adictos a los tel�fonos m�viles e internet
Wood no est� convencido.
"Para m�, 2019 es el a�o en el que las personas ser�n m�s conscientes de la cantidad de tiempo que gastan en sus celulares", dijo.
"�Pero romper? Eso es pedir demasiado".
