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El uso prolongado de celulares podría desencadenar en los niños una epidemia de huesos débiles




26/03/2019 - 09:08:43
Actualidad.- Los ni�os que pasan demasiado tiempo frente a la pantalla de tel�fonos o tabletas corren el riesgo de sufrir fracturas en la adultez, asegura Dawn Skelton, de la Sociedad Nacional de Osteoporosis del Reino Unido.

Skelton, profesora de la Universidad Caledonia de Glasgow (Escocia) y especialista en salud y envejecimiento, resalta que los ni�os de hoy son mucho m�s sedentarios que las generaciones anteriores, dado que practican menos actividades f�sicas y permanecen m�s tiempo frente a sus dispositivos m�viles. Por tanto, su sistema �seo podr�a verse debilitado y ser propenso a fracturas antes de lo habitual, se�ala la docente en una entrevista para el diario Daily Mail.

Seg�n explica la experta, se trata de un "problema oculto" que podr�a convertirse en una "epidemia", ya que de no cambiar estos h�bitos, gran parte de estos peque�os terminar�n con fracturas de cadera a los 40 y 50 a�os, como consecuencia de una osteoporosis prematura.
Imagen ilustrativa No solo miop�a: Cient�ficos alertan sobre los m�s graves riesgos del sedentarismo infantil

"Los j�venes necesitan moverse y saltar para que sus huesos crezcan adecuadamente, porque la gran mayor�a de ellos se forman hacia la pubertad. Despu�s de los 15 a�os, no es tan f�cil el desarrollo de los huesos y su crecimiento disminuye significativamente", a�ade.

Skelton subraya que en la etapa adulta el crecimiento �seo es mucho m�s lento. As�, por ejemplo, tres o cuatro horas a la semana de ejercicio aumentar�an en aproximadamente un 3 % la masa �sea, mientras que esa misma carga f�sica en un menor de 12 o 13 a�os equivaldr�a a un 10 %. Los huesos se desarrollan mediante el ejercicio y el consumo de calcio y vitamina D, y se hacen m�s fuertes en cuanto m�s se usen. Correr, saltar y escalar contribuyen a su formaci�n.

Por tal motivo, la especialista invita a los padres de familia a restringir el uso de aparatos electr�nicos e imponer pausas a sus hijos cada hora, dedicadas a la pr�ctica de un deporte o cualquier otra actividad al aire libre. "Es importante alentar a los ni�os a ser lo m�s activos posible hasta la adolescencia, que es cuando se forma el esqueleto que tendr�n por el resto de sus vidas", recalca.

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