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Atletas olímpicos: mezcla perfecta de genes, psicología y tesón




05/08/2012 - 22:14:15

CNN.- Correr, saltar, nadar, hacer acrobacias y romper r�cords es parte de su profesi�n. Los atletas ol�mpicos son vistos y tratados como s�perhombres, pero en realidad son personas que por gen�tica, habilidades y determinaci�n pueden alcanzar metas extraordinarias.

No es que tengan superpoderes, sino que son individuos que desarrollan habilidades y aptitudes f�sicas, mentales y psicol�gicas que les permiten destacar, dice Claudia Garnica Durand, psic�loga cl�nica y educativa del Tecnol�gico de Monterrey.

Pero, �cu�l es la receta de lo extraordinario? �El f�sico y la gen�tica juegan un papel determinante; sin embargo, no garantizan que alguien sea apto para alguna actividad de esta �ndole. El conjunto de capacidades y habilidades f�sicas, mentales y psicol�gicas contribuye a que un sujeto alcance sus objetivos y prop�sitos, aunque ninguna es categ�rica�, dice Garnica Durand.

Si una persona practica un deporte y entrena varias horas al d�a, pero su complexi�n no es id�nea, por m�s esfuerzo que haga no alcanzar� su meta. Algunas disciplinas requieren condiciones espec�ficas de estatura, peso y constituci�n, y varias se pueden desarrollar a trav�s de est�mulos y agentes externos, pero otras no, y en esos casos se debe ser realista, a decir de la especialista.

Al hablar de atletas de alto rendimiento nos referimos a personas que llevan una preparaci�n t�cnica, pr�ctica, psicol�gica y m�dica de a�os. Algunos inician desde peque�os e incrementan su capacidad y ejecuci�n con el tiempo y entrenamientos, dice Sergio Gadea, m�dico especialista en Medicina del Deporte del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

No obstante, la antropometr�a (ciencia que estudia las medidas del cuerpo) es capaz de determinar desde la gestaci�n embrionaria qu� tipo de deportes ser�n m�s aptos los futuros atletas.

�Por ejemplo, una persona delgada, alta, con brazos largos y gran envergadura es id�nea para el basquetbol, tenis o voleibol. Un gimnasta, en cambio, debe tener huesos anchos, no ser muy alto y la capacidad de desarrollar m�sculo f�cilmente�.

�De hecho, en M�xico, con la Olimpiada Juvenil se seleccionan a los adolescentes aptos para determinada actividad y, a partir de ah�, se les impulsa�, precisa Gadea.

Garnica Durand explica que un atleta con las cualidades f�sicas base para un deporte puede compensar con psicolog�a lo que le falta para alcanzar la potencia de sus competidores. �Con lo m�nimo necesario se puede ser apto, aunque para ello requerir� esforzarse al doble. Quien opte por esta v�a tendr� que desarrollar m�s sus habilidades mentales y psicol�gicas para compensar sus debilidades�.

La especialista del Tecnol�gico de Monterrey explica que los deportistas de alto rendimiento "manejan par�metros establecidos", como por ejemplo: Est�n abiertos a nuevas formas, t�cnicas y maneras de desarrollarse; concentran y focalizan su atenci�n y potencial en un punto espec�fico; son dedicados y perseverantes; lo intentan hasta que lo logran; buscan, constantemente, autosuperarse; se comprometen y entienden el trabajo en equipo, ya que saben que su desempe�o es igual de importante que el de sus compa�eros; y manejan una estructura interna afectiva y emocional consolidada que les permite dirigir sus emociones y deseos.

El c�rculo virtuoso de la energ�a atl�tica

Adem�s de la base gen�tica y el empuje psicol�gico, los atletas llevan al m�ximo la capacidad del cuerpo humano con entrenamiento constante e intenso, con lo cual logran aumentar su capacidad celular de producci�n y aprovechamiento de energ�a, en un elaborado c�rculo virtuoso.

Las c�lulas �especialmente una parte de ellas, llamada mitocondria� son fundamentales para destacar en el deporte. Son las encargadas de proveer la mayor parte de la energ�a del cuerpo, dice Mar�a de Lourdes Mu�oz Moreno, investigadora del departamento de Gen�tica y Biolog�a Molecular del Centro de Investigaci�n y de Estudios Avanzados (Cinvestav) del Instituto Polit�cnico Nacional (IPN).

Mu�oz Moreno explica que todas las c�lulas poseen estas partes, llamadas mitocontrias, pero los que m�s las producen son el tejido muscular (m�sculo) y el cerebro (neuronas). Al someterse a entrenamientos diarios e intensos, los atletas desarrollan un mejor metabolismo de las c�lulas musculares, que a su vez son ricas en mitocondrias.

�Los org�nulos celulares (partes de la c�lula) son los responsables de suministrar la mayor parte de la energ�a; act�an como centrales energ�ticas de la c�lula y sintetizan ATP (producen explosiones de energ�a) a trav�s de la glucosa, �cidos grasos y amino�cidos. Sin ellas no se podr�a utilizar ox�geno para extraer energ�a de los alimentos�.

Quienes desarrollan actividades f�sicas intensas poseen m�s mitocondrias que una persona normal, ya que las estimulan constantemente.

�Para nuestro desarrollo f�sico e intelectual se necesita mucha de la energ�a obtenida de dichos organismos. Si en la ma�ana no consumimos alimentos ricos en carbohidratos y az�cares, no tendremos suficiente vitalidad a lo largo del d�a; por ello, la gente con alimentaci�n deficiente tiende a un desarrollo carente�.

Las c�lulas disminuyen la producci�n de mitocondrias si se tiene una vida sedentaria, alejada de la actividad f�sica, y aunque �stas siempre est�n presentes, no realizan su principal funci�n: dar energ�a al cuerpo.

Con la edad, las mitocondrias presentan da�os debido a mutaciones o d�ficits; sin embargo, si las personas se mantienen activas, los org�nulos estar�n sanos y funcionales, precisa Mu�oz.

As�, los atletas no son s�perhombres predise�ados gen�ticamente, pero s� necesitan una base f�sica para alcanzar sus metas. Partiendo de esa base, el camino hacia los Juegos Ol�mpicos se llena con convicci�n y esfuerzo. �Cualquiera puede ser un superh�roe o quedarse como un atleta com�n, todo es cuesti�n de habilidades, cualidades y circunstancias�, dice Garnica Durand.

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