Las personas mentalmente fuertes saben:

SABEN CÓMO UTILIZAR LA ENERGÍA MENTAL:

Las personas emocionalmente inteligentes saben seleccionar sus pensamientos, logrando pasar por alto lo que no vale la pena, y conservando por lo que vale luchar. Así como cuando tu Smartphone deshabilita algunas funciones y aplicaciones cuando tiene el nivel de batería muy bajo y sólo lo esencial está activo, una persona emocionalmente fuerte hace lo mismo.

Esto requiere cierto entrenamiento y un buen consejo es analizar tus pensamientos y tus reacciones a lo que sucede. Preguntas como "¿Es esto realmente importante?" O "¿puedo resolver este problema ahora?" Marcan la diferencia. No pierdas tu tiempo y energía pensando en cosas que no han sucedido todavía o que no puedes hacer nada para cambiarlas.

SABEN CÓMO LIDIAR CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS:

No importa si tienes dinero, belleza, salud, amigos y amantes. Tarde o temprano, tu mente será bombardeada con pensamientos negativos, es parte de la naturaleza humana. Tener pensamientos negativos no es un problema, lo que importa es lo que haces con ellos. Las personas emocionalmente fuertes tienen diálogos internos y cuestionan el origen, la utilidad y la solución a las ideas negativas. Esto no significa que nunca se sientan tristes, pero la tristeza no es algo en lo que se queden pensando por mucho tiempo.

TRABAJAN PARA LOGRAR OBJETIVOS:

La palabra "objetivo" es generalmente vista como un villano, pero la verdad es que fijar metas es el primer paso para poder lograrlas. Tener tus objetivos bien definidos hará que puedas ver más fácil tus propósitos. Las personas emocionalmente fuertes no caen en la trampa de esperar una recompensa inmediata. En cambio, saben que es importante tener en cuenta sus objetivos a largo plazo. Ellos saben ver los obstáculos como retos y reciben críticas constructivas como una oportunidad para aprender y mejorar.

ANALIZAN SU PROPIO PROGRESO:

Las personas emocionalmente fuertes evalúan lo que hicieron para lograr sus objetivos. Reconocen lo que se hizo bien y lo que se hizo mal. Por lo tanto, también pueden ver lo que están haciendo mal, por lo que han comenzado a pensar en una forma de mejorar.

SABEN CÓMO ENFRENTAR SITUACIONES INCÓMODAS:

A veces tenemos que pasar por momentos incómodos, y es común para la mayoría de la gente hacer todo lo posible para evitar condiciones de estrés. ¿Qué hacen entonces las personas emocionalmente fuertes? Eso sí: se aprovechan de esas situaciones desagradables, de las cuales  casi todo el mundo piensa sólo en deshacerse.

SON PERSONAS AGRADECIDAS:

La palabra "gracias" nos da la idea de que alguien ha hecho agradable hacia nosotros y por lo cual estamos obligados a corresponder. Dar las gracias es sentimiento de gratitud, de felicidad. La gratitud es algo que no se obliga, es algo que se nota a leguas.

Los emocionalmente fuertes no sólo no se centran en estar obligados a agradecer, sino que además esperan con impaciencia el momento para devolverle el favor, a aquella persona que les ayudó.

VIVEN DE ACUERDO A SUS PROPIOS VALORES:

Esta es, de hecho, una característica presente en las personas emocionalmente fuertes e inteligentes. Aunque hay muchísimas personas en este mundo; generalmente siempre tomamos algún modelo; y eso no está mal; sin embargo, si está mal querer ser una copia de esa persona. Por lo tanto debe haber un equilibrio, y es tomar las cosas buenas de esta persona, sin dejar de ser nosotros.

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