Las peligrosas consecuencias de beber 8 vasos de agua al día

03/03/2017 - 16:13:02
Infobae.- Un grupo de cient�ficos de la Universidad de Monash cuestionaron la idea de que beber, como m�nimo, ocho vasos de agua al d�a sea saludable.

En un estudio publicado en la revista oficial de la Academia Nacional de Ciencias de EEUU, los investigadores analizaron con una resonancia magn�tica los procesos que surgen en el cerebro cuando se bebe agua aunque no haya ganas de hacerlo.

De esa forma, comprobaron que el cerebro activa un mecanismo denominado "inhibici�n de ingesta", que sirve para proteger el cuerpo de la hiperhidrataci�n, que puede causar una intoxicaci�n potencialmente peligrosa para la salud.

"Si simplemente hacemos lo que nuestro cuerpo nos exige, probablemente lo haremos bien. Tenemos que beber seg�n la sed que tengamos, en lugar de hacerlo por un calendario elaborado", explic� Michael Farrell, uno de los autores del estudio.

Los investigadores pidieron a los participantes que calificaran el esfuerzo requerido para beber agua bajo dos condiciones: la primera, cuando ten�an sed, y la segunda, siguiendo la regla de los 8 vasos diarios. Los participantes tardaron tres veces m�s de tiempo en tomar agua cuando se sent�an saciados que aquellos que beb�an cuando realmente ten�an sed, lo que significa que al ingerir agua en exceso, el cuerpo se resiste.

Beber m�s agua de la que el cuerpo necesita puede ser mortal al provocar hiponatremia, un trastorno hidroelectrol�tico que se caracteriza por una concentraci�n de sodio en sangre demasiado baja. Un proceso que causa desde letargo y n�useas hasta convulsiones e incluso el coma, seg�n los investigadores.

"Ha habido casos en los que atletas de maratones recibieron instrucciones para beber mucha agua y murieron en determinadas circunstancias, ya que ciegamente siguieron esas recomendaciones y bebieron muy por encima de lo que necesitaban", concluy� el investigador.