Encuentran un método fiable para rebajar el riesgo de muerte prematura
16/05/2018 - 09:51:03
RT.- El incremento de la actividad f�sica en gente de mediana edad puede en solo 6 a�os reducir el riesgo de muerte prematura causada por insuficiencia card�aca, han concluido los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (EE.UU.). Paralelamente, llevar un estilo de vida sedentario durante ese mismo periodo de tiempo se asocia a un incremento en el riesgo de padecer este tipo de dolencia.
Aplicado a vida cotidiana, la recomendaci�n equivale a "150 minutos de actividad moderada o vigorosa a la semana, como caminar r�pido o ir en bicicleta".
Esta pr�ctica "podr�a ser suficiente para reducir el riesgo de insuficiencia card�aca en un 31 %" en las personas de mediana edad, seg�n Chiadi Ndumele, autor principal del estudio. No obstante, si la persona no llevaba un estilo de vida activo con anterioridad, la reducci�n del riesgo de insuficiencia card�aca durante los recomendados 6 a�os se estima en un 23 % .
Los expertos llegaron a estas conclusiones tras analizar los niveles de actividad f�sica a lo largo de diecinueve a�os de m�s de 11.000 adultos estadounidenses cuya edad promedio era de 60. En el transcurso del estudio, observaron distintos casos de enfermedades cardiovasculares como ataques card�acos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencias card�acas.
Sin embargo, los investigadores advierten que su estudio, publicado en la revista Circulation, fue observacional, lo que significa que los resultados no muestran un v�nculo directo de causa y efecto entre el ejercicio y la insuficiencia card�aca. Al mismo tiempo, destacan que las tendencias observadas sugieren que nunca es demasiado tarde para reducir el riesgo de insuficiencia card�aca a trav�s de un ejercicio moderado.
Y es que, "a diferencia de otros factores de riesgo de enfermedads card�acas, como la presi�n arterial alta o el colesterol alto, no contamos con medicamentos espec�ficamente efectivos para prevenir la insuficiencia card�aca", recalc� Roberta Florido, becaria de cardiolog�a del Centro Ciccarone de Johns Hopkins, por lo que se debe "identificar y verificar estrategias efectivas para la prevenci�n y enfatizar esto al p�blico".
Por lo general, las personas que son m�s activas f�sicamente tienen menores riesgos de insuficiencia card�aca que aquellos que son menos activos, un punto corroborado por varios estudios, dijo Florido.
