Pérdida del deseo sexual y otras 4 formas en que el estrés afecta a tu cuerpo
24/12/2018 - 10:03:41
El comercio.pe.- Todo el mundo sufre estr�s en alg�n momento de su vida. La muerte de un ser querido, un cambio de trabajo e incluso cualquier responsabilidad cotidiana pueden desencadenar un periodo de estr�s.
Y aunque muchos estudios cient�ficos avalan el estr�s a corto plazo como un elemento clave en la sobrevivencia, a largo plazo las consecuencias que acarrea para el cuerpo pueden llegar a ser devastadoras si no le ponemos remedio.
Irritabilidad, ansiedad, depresi�n, dolores de cabeza e insomnio cuentan entre las consecuencias m�s citadas por los especialistas, todos ellos referidos a s�ntomas relacionados con el comportamiento o el estado mental.
Pero la adrenalina y el cortisol pueden tambi�n afectar y debilitar a distintos �rganos o partes del cuerpo, explica el American Institute of Stress (AIS), una organizaci�n sin �nimo de lucro que ofrece informaci�n sobre el papel del estr�s en la salud y la enfermedad.
"Hay una creciente evidencia de v�nculos entre un mal manejo del estr�s y las enfermedades f�sicas", afirma el doctor Daniel K. Hall-Flavin en la p�gina web de la Cl�nica Mayo.
1. Sistema inmune
El torrente de hormonas que libera el estr�s reduce la respuesta del cuerpo a los invasores exteriores. Virus, bacterias y dem�s agentes da�inos para la salud lo tienen m�s f�cil para penetrar en nuestro cuerpo.
Perdida del deseo sexual y otras 4 formas en que el estr�s afecta a tu cuerpo
La gente con estr�s cr�nico suele sufrir m�s catarros y est�n m�s expuestos a virus. (Foto: Getty)
La psic�loga Kristin Hadfield, de la Universidad de Queen Mary en Londres, le dice a BBC Mundo que "el estr�s tiene una gran cantidad de efectos negativos en nuestro cuerpo. Cuando est�s estresado, eres m�s susceptible de contraer enfermedades virales".
La gripe y el resfriado com�n, as� como otras infecciones, son las m�s comunes, pero el estr�s tambi�n puede aumentar el tiempo que toma recuperarse de una enfermedad o lesi�n.
2. Sexualidad y sistema reproductivo
Si hay algo en lo que coinciden los expertos es que el estr�s es agotador tanto para el cuerpo como para la mente. Por eso, dice el American Institute of Stress, no es raro perder el deseo sexual en momentos de mucho estr�s.
Si el estr�s se mantiene durante mucho tiempo, los niveles de testosterona de un hombre pueden comenzar a disminuir. Esto puede interferir con la producci�n de esperma y causar disfunci�n er�ctil o impotencia.
El estr�s cr�nico tambi�n puede aumentar el riesgo de infecci�n para los �rganos reproductores masculinos como la pr�stata y los test�culos.
Para las mujeres, el estr�s puede afectar el ciclo menstrual. Puede llevar a per�odos irregulares, m�s pesados o m�s dolorosos.
El estr�s cr�nico tambi�n puede magnificar los s�ntomas f�sicos de la menopausia.
3. Sistema digestivo
Acidez estomacal, reflujo, hinchaz�n o estre�imiento son algunos de los efectos a largo plazo m�s inc�modos cuando el estr�s se vuelve cr�nico.
Adem�s, como respuesta a esta situaci�n el h�gado produce az�car que va a parar directamente al torrente sangu�neo.
Es posible que las personas sometidas durante mucho tiempo a estr�s no puedan lidiar con este aumento adicional de glucosa.
Esto implica un aumento del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
El estr�s puede afectar a la digesti�n y a c�mo se absorben los nutrientes en el intestino.
Perdida del deseo sexual y otras 4 formas en que el estr�s afecta a tu cuerpo
La mayor cantidad de glucosa en la sangre aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes de tipo 2. (Foto: Getty)
"Puede llevar a deficiencias en la salud mental, la memoria y el aprendizaje, y a una peor regulaci�n metab�lica, cuenta Kristin Hadfield
4. Coraz�n y sistema respiratorio
Si ya tiene un problema respiratorio como asma o enfisema, el estr�s puede dificultar m�s la respiraci�n.
En situaciones de estr�s, el coraz�n tambi�n bombea m�s r�pido. Las hormonas hacen que los vasos sangu�neos se contraigan y desv�en m�s ox�geno a los m�sculos, lo que aumenta la presi�n arterial.
Perdida del deseo sexual y otras 4 formas en que el estr�s afecta a tu cuerpo
Una presi�n arterial m�s alta aumenta el riesgo de sufrir un ataque al coraz�n.
Como resultado, el estr�s frecuente hace que el coraz�n trabaje demasiado durante demasiado tiempo. Cuando la presi�n arterial aumenta, tambi�n lo hace el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al coraz�n.
5. Los m�sculos
La tensi�n muscular como consecuencia del estr�s puede causar dolores de cabeza, dolor de espalda y hombrosy dolores corporales.
Perdida del deseo sexual y otras 4 formas en que el estr�s afecta a tu cuerpo
Es dif�cil pensar en cualquier enfermedad en la que el estr�s no pueda desempe�ar un papel agravante. (Foto: Getty)
Pero si todos estos s�ntomas internos fuera poco, el estr�s cr�nico favorece la aparici�n de desequilibrios en el comportamiento, como los des�rdenes alimenticios o el abuso de drogas o alcohol.
"Es dif�cil pensar en cualquier enfermedad en la que el estr�s no pueda desempe�ar un papel agravante o en cualquier parte del cuerpo que no est� afectada", explica el American Institute of Stress.
